Escola de Karaté do Entroncamento realiza aula com Seniores do Centro de Convívio

No dia 17 de agosto a Escola de Karaté do Entroncamento realizou uma visita ao Centro de Convívio da Terceira Idade para a realização de uma aula de demonstração de Karaté Sénior, no âmbito do programa desenvolvido por esta escola” Sem Limites Karaté Sénior”.

Esta atividade tem como objetivo principal desenvolver no praticante Sénior, capacidade de concretização da sua manutenção física, pelo aumento e fortalecimento osteoarticular, para melhoria do seu bem-estar.

Na sessão participaram 20 utentes do Centro de Convívio, os quais tiveram oportunidade de praticar a mobilidade corporal, através de exercícios de repetição técnica, com incrementação da flexibilidade e alongamento. O momento de partilha das técnicas desenvolvidas pela equipa da Escola de Karaté do Entroncamento proporcionou uma tarde de lazer e convívio com os utentes do Centro de Convívio da Terceira Idade.

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