17 setembro | reabertura Centro Municipal de Marcha e Corrida do Entroncamento | Época 2021/2022
O Centro Municipal de Marcha e Corrida do Entroncamento - CMMC, inicia no dia 17 de setembro a época 2021/2022.
Localizado no Pavilhão Desportivo Municipal, o CMMC funciona de segunda a sexta-feira, com caminhadas e corridas constituídas por percursos variados, com graus de dificuldade diferentes.
Os participantes têm ainda à sua disposição o treino funcional adaptado/ginástica de manutenção, sempre com acompanhamento técnico especializado.
Aberto à população em geral, a inscrição e a frequência no CMMC é gratuita, sendo apenas pago um seguro anual, no valor de 10€ e são efetuadas online no endereço www.marchaecorrida.pt.
Para além das sessões de Corrida e Caminhada o CMMC proporciona a todos os seus praticantes o controlo da condição física (controlo do peso) e treino funcional (manutenção física e fortalecimento muscular).
Programa:
segunda-feira
18h00 | Controlo da condição física/pesagem
18h30m | Caminhada e corrida
19h30m |Treino funcional/ginástica de manutenção
quarta-feira
20h30m | Entroncamento Night Runner´s
sexta-feira
18h00 | Controlo da condição física
18h30m | Caminhada e corrida
19h30m |Treino funcional/ginástica de manutenção
Os treinos do CMMC reiniciam no dia 17 setembro 2021 (sexta feira), cumprindo Normas e Diretrizes da DGS.
Deixe o sofá…por momentos!
Venha fazer exercício connosco!
