Desporto

O Centro Municipal de Marcha e Corrida do Entroncamento - CMMC, reinicia a sua atividade no dia 15 de setembro.

Localizado no Pavilhão Desportivo Municipal, o CMMC funciona às segundas, quartas e sextas-feiras, entre as 18h00 e as 20h00, com caminhadas e corridas constituídas por percursos variados, com graus de dificuldade diferentes.

Os participantes têm ainda à sua disposição o treino funcional adaptado/ginástica de manutenção, sempre com acompanhamento técnico especializado.

Aberto à população em geral, a inscrição e a frequência no CMMC são gratuitas e são efetuadas online em https://portal.fpatletismo.pt/login , sendo apenas pago um seguro anual, no valor de 15€.

Para além das sessões de Corrida e Caminhada o CMMC proporciona a todos os seus praticantes o controlo da condição física (controlo do peso) e treino funcional (manutenção física e fortalecimento muscular).

Programa:
segunda-feira
18h00 | Controlo da condição física/pesagem
18h30 | Caminhada e corrida
19h30 |Treino funcional/ginástica de manutenção

quarta-feira
18h00 | Controlo da condição física/pesagem
18h30 | Caminhada e corrida
19h30 |Treino funcional/ginástica de manutenção

sexta-feira
18h00 | Controlo da condição física
18h30 | Caminhada e corrida
19h30 |Treino funcional/ginástica de manutenção

Deixe o sofá… por momentos!
Venha fazer exercício connosco!

Terá início no próximo dia 15 de setembro o programa Viver + Ativo 2025/2026, promovido pelo Município do Entroncamento, com o apoio do Ginásio Bless Fitness e destinado a residentes no concelho, com idade superior a 54 anos, à data de 31 de dezembro de 2025 e não residentes com idades entre 50 e 55 anos, desde que sejam sócios das entidades parceiras e estejam empregados no Município.
O programa municipal de atividade física decorre até 31 de julho de 2026, todos os dias úteis entre as 9h00 e as 16h45, no Pavilhão Desportivo Municipal, Piscinas Municipais e Ginásio Bless Fitness, sendo constituído pelas seguintes atividades físicas regulares: hidroginástica, hidroginástica em suspensão, hidrocycle, natação, ginástica e movimento, yoga, pilates, treino funcional e dança.

As inscrições abrem no dia 8 de setembro e devem ser efetuadas na sede de um dos seguintes clubes/associações aderentes:

- Associação Nacional de Artes Marciais Mistas e Disciplinas Associadas
- Clube de Lazer, Aventura e Competição do Entroncamento
- ENCOPROF
- Escola de Karate do Entroncamento
- Núcleo Sportinguista do Entroncamento
- União Futebol do Entroncamento

O valor da mensalidade é de 12€ e de 6€ para os portadores de Cartão Municipal de Idoso B, incluindo o seguro de praticante. Referimos ainda, que cada participante pode realizar até 4 atividades, o que corresponde a uma frequência semanal de 4 a 8 aulas, conforme as classes pretendidas.

O Programa VIVER + ATIVO tem como objetivo promover o bem-estar físico e psicológico, a inclusão social bem como o relacionamento interpessoal.

O Centro Cultural acolhe, entre os dias 5 e 9 de maio, a Exposição Itinerante do IPDJ “Move-te por valores”, que estará patente no âmbito do Congresso do Desporto 2025.
A exposição “Move-te por valores” tem como objetivo dar a conhecer várias histórias verídicas que se passaram no desporto, em que o elo comum entre elas é a presença de um conjunto de VALORES. São histórias de carne e osso, testemunhos na primeira pessoa cheios de significado valorativo. Espera-se que ao ler estas histórias mergulhe nelas e se identifique com o VALOR em causa.
Trata-se de uma iniciativa, cuja 1ª edição foi lançada em 2017, do Plano Nacional de Ética no Desporto sediado no Instituto Português do Desporto e Juventude, I.P., em parceria com o projeto “Escola Embaixadora do Parlamento Europeu” (EEPE), que visa promover os valores europeus, como a solidariedade, a paz, a tolerância, o respeito, a entreajuda entre os jovens e plena cidadania europeia.
A 2ª edição da exposição "Move-te por Valores" foi lançada no dia 24 de janeiro de 2023 e é composta pelos painéis, que circulam pelos países segmentados em 2 exposições base, aos quais se podem ir juntando painéis criados pelas próprias entidades que acolhem a exposição.

A Exposição Itinerante pode ser visitada de segunda a quinta-feira, entre as 14h00 e as 18h00 e na sexta-feira, dia 9 de maio a partir das 21h00, no decorrer do Congresso do Desporto.